预防酒精肝的方法有哪些
2014-02-13 13:29来源:郑州肝病医院
酒精肝的发生和我们的不良习惯直接相关,应酬多,喜饮酒是导致酒精肝的罪魁祸首,因此要想预防酒精肝,首先要戒酒,其次还要注意别的方法,已达到好的预防酒精肝的效果,具体的预防酒精肝的方法有哪些,我们看的解答。
如何预防酒精肝呢?
饮酒可导致多种疾病的发生,是酒精性肝病的根本原因,对酒精肝的治疗和预防,戒酒很重要。除此外,还要注意劳逸结合。建议我们平时要做到起居有节,劳逸适量。因为锻炼身体,能够增强体质,因此,根据自身情况选择适当的锻炼方法是很好的。
介绍一些预防酒精肝的食疗方法:
绿豆解酒绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服;食盐解酒饮酒过量,可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒;也可鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)3-5个,榨汁饮服,或食服。
甘蔗1根,去皮,榨汁服可解酒;白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服,也可食生萝卜;也可采用鲜藕冼净、捣成藕泥,取汁饮服的方法戒酒,预防酒精肝。
温馨提示:酒精肝的治疗和预防,都需要戒酒和饮食以及运动相结合,所以我们平时要多关注自己的健康,注意合理饮食,适当运动,避免酒精肝的出现。
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