如何预防酒精肝的发生
2015-03-18 11:55来源:郑州肝病医院
酒精肝的发生与饮酒是息息相关的,随着的提高,如果不及时治疗,酒精肝就会演变成肝硬化,这对患者来说无疑是不好的。所以,如何预防酒精肝的发生是我们值得关注的问题。如果你还不了解,我们一起来看看吧!
对于预防酒精肝的发生有以下几点:
1、对于酒精肝的预防重要的就是戒酒了,喝酒容易,戒酒难,这无疑让常年喝酒的人感到很困难。但是酒精对肝是有损害的,酒精会通过肝脏的代谢,加重肝脏的负担,而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝的发生。所以,不可酗酒,应节制饮酒。
2、平时多吃蔬菜是有好处的。比如胡萝卜、白菜、黄瓜、莲藕。
3、水果多吃有益,每天一个苹果,有开胃、润肺、护肝的作用;如果肝脏衰弱,或是喝了酒第二天起来很难受的时候,可以喝一些乌梅汤,这对肝脏有很好的解毒作用;葡萄中含有的生素和葡萄糖,因此多吃也是很好的。
4、预防酒精肝要做到保持体内营养的均衡,如果营养不良,要注意多多补充生素C、生素K和叶酸。平时饮食应该清淡、忌油腻、辛辣、生冷的食品。
5、平时应该多补充硒,因为硒被称为是"护肝",补硒对养肝护肝起到良好作用。
6、我们平时应该多多锻炼身体,提高自身的力,这样才能抵御疾病的发生。做到劳逸结合,保持心情的愉悦。
郑州乙肝医院温馨提醒:上就是关于预防酒精肝的发生的一些方法,平时一定要保持良好的生活习惯,这样才能做到及时的预防。生病的时候要积极的治疗,听取医生的建议和指导。本院开通“网络咨询”服务,方便就诊,缓解现存的“排长队,找难”问题,充分满足人们多方面需求。
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