脂肪肝患者运动的误区有哪些
2014-12-29 18:03来源:郑州肝病医院
相信脂肪肝患者都知道,仅仅依靠在医院接受治疗,并不能很好地治疗脂肪肝,自身的保健措施很重要,而运动就是有利于病情恢复的重要措施,但是有很多人对运动存在一定的误区,不仅对病情没有帮助,反而造成病情的更加严重。下面,就由郑州肝病医院的为我们介绍一下:脂肪肝患者运动的误区有哪些?
误区一:量越大越好。很多人都以为,运动越多对身体越好,但是事实并不是这样,脂肪肝患者的运动量应根据患者的身体状况而决定,运动量过大的话,患者有可能会出现面色苍白、恶心、呼吸困难的现象,如此而来,不仅不会帮助恢复病情,甚至会导致病情加重,所以患者一定要注意适量运动,运动之后如果只有轻度疲劳,精神等各方面还是会比较好的话,就说明运动量是比较合适的。
误区二:时间越久越好。合理的安排运动时间对于脂肪肝患者也是很重要的,根据自身的身体素质、肥胖程度安排运动时间,如果时间过长,可能会导致身体疲劳,并不一定会取得好的效果。患者可以慢慢增加运动量,一定要坚持、有度,每次运动时达到一定的指标。
误区三:项目越多越好。对于脂肪肝患者来说,要以锻炼体力和耐力为目标,选择一些强度比较低的运动,一些有氧运动,比如说慢跑、骑自行车、游泳、太极等运动就比较好,可以促进脂肪分解,有利于病情。
误区四:取代药物治疗。有些脂肪肝患者以为,靠运动便可以取代药物的治疗,这种观念是基本不对的,脂肪肝的危害是非常大的,如果还与糖尿病、高血脂同时存在,仅仅靠运动根本不可能达到治果,不舒服的症状根本不可能得到缓解,所以,相应的治疗是必须的,不可麻痹大意。
以上就是对于“脂肪肝患者运动的误区有哪些”的一些介绍,希望可以为脂肪肝患者带来帮助,郑州肝病医院的提醒大家:有了脂肪肝一定要积极采取相应的治疗措施,选择的医院,树立积极乐观的态度,注意改正生活中的不良习惯。如果您还有需要了解的,可以咨询我院在线,会为您进行详细的解答。
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