怎么运动可以治疗脂肪肝
2014-07-22 11:45来源:郑州肝病医院
脂肪肝是现代人的生活水平提高伴随而来的疾病,脂肪肝的出现大多与饮食不够合理,运动不够导致体内的脂肪过多的堆积在肝脏内所致,对脂肪肝的治疗,除了饮食,运动也是的治疗方法,只是,怎么运动可以治疗脂肪肝?
郑州肝病的陈介绍说,对脂肪肝越早治疗,就会更早的恢复健康,生活中高脂饮食的摄入过量成为引发脂肪肝的隐患。提醒治疗脂肪肝,防治脂肪肝,生活中切记要注意饮食的摄入合理,同时生活中多运动,帮助脂肪的消退。
运动是治疗脂肪肝的主要方法之一。
脂肪肝的出现是因为生活习惯不当,饮食,改变生活习惯是治疗脂肪肝重要的方法。对于非酒精性脂肪肝,坚持运动是治疗时基本的方法。当然,酒精性脂肪肝的基本治疗是戒酒,非酒精性脂肪肝运动。
生活中晚餐进食高热量、高脂肪的人,吃完不动,时间久了,就可能导致脂肪肝,多运动不但能消耗多余能量,还可以增加胰岛素受体的敏感性,以持相对正常的血脂、血糖水平,对治疗脂肪肝、防止高血脂都是比较有帮助的。
非酒精性脂肪肝患者每天都应该坚持运动,同时坚持每次1小时左右。运动是有氧运动,不过还是自己喜欢重要,这样才利于加持,达到更好的运动运动效果,一般,坚持有氧运动6个月后,患者体重的下降幅度应保证平均每月不到0.45千克,或体重指数>27公斤合理。
陈表示,对脂肪肝患者运动是比较有益的,结合饮食,脂肪肝的控制效果就会提高,不过,因为脂肪肝也可能合并其他的疾病,因此对脂肪肝的还是做详细检查,并遵医嘱进行科学治疗,以便早日逆转脂肪肝。
此文是互联网转载内容,本站只进行转载发布,内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与我们联系,我们会迅速给您回应并做处理。